3 Cara Mudah Meningkatkan Penglihatan Mata

Mata merupakan suatu panca indra yang paling penting dalam kehidupan di dunia ini, namun panca indra yang lain juga sangat penting karena jika kekurangan 1 panca indra saja kita sudah merasa tidak nyaman.

Nah, Apasih hal yang mudah untuk di lakukan agar Mata kembali dalam performa yang baik atau dalam istilahnya Meningkatkan Daya Penglihatan kita.

Baca Juga: 10 Cara untuk Membuat Makanan Lebih Sehat

Cobalah lakukan ketiga hal di bawah ini secara rutin minimal 1 minggu 3 kali atau 4 kali.

1. Fokus pada sebuah pena yang letaknya 15 cm dari mata kita selama 10 detik, lalu alihkan pandangan dan lihat ke obyek yang jauh. Ulangi hal ini paling sedikit 1 menit.
2. Pegang pena sejauh selengan. Fokus pada pena itu sambil secara perlahan membawanya lebih dekat ke hidung anda. Ulangi hal ini sebanyak 10 kali.
3. Melirik secara perlahan dan lembut ke satu arah, lalu ke arah lainnya. Ulangi hal ini selama 10 kali.

Nah, cobalah hal ini dan rasakan perbedaannya selama anda rutin melakukannya.